Exercícios Aeróbicos

Conjuntos dos exercícios que tem como objetivo a melhoria das condições cardiorrespiratórias e circulatórias.

Esteira

Modalidades Trindade Academia

Bike

Modalidades Trindade Academia

Elíptico

Modalidades Trindade Academia

Aulas de Sala

Atividade física realizada em grupo, que tem o seu ritmo determinado por várias músicas, é conhecida como um atividade física rítmica, que utiliza os grandes grupos musculares mantendo uma intensidade adequada por um período prolongado.

Abdômen

Modalidades Trindade Academia

Jump

Modalidades Trindade Academia

Zumba

Modalidades Trindade Academia

Get Pumped

Modalidades Trindade Academia

Ginástica Localizada

Modalidades Trindade Academia

Alongamentos

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Artes Marciais

As artes marciais contemplam várias vertentes. Potenciam o desenvolvimento equilibrado de todas as partes do corpo e no processo de formação moral e mental.

Karate

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A academia da família. Um ambiente agradável, com profissionais altamente qualificados, estrutura ampla, oferecendo os melhores programas de treinamentos para a sua necessidade.

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